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免疫細胞の6割を腸管で生産。腸内環境を整えると、腸管免疫が高まる

ケイ素(シリカ)には、免疫力をアップし、腸内環境を整える働きがあります。
免疫力とは病気を免れる力のこと。免疫力を上げることで、一度にかかった病気には二度とかからなくなり、ガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを監視し撃退してくれる力が高まるのです。
体内の免疫システムは、自然免疫と獲得(適応)免疫の二重構造になっています。
自然免疫は、体内の異物を排除する機能で、獲得免疫は一度退治した相手を記憶しているため、再度侵入した時には抗体を生産し異物を仕留めてくれる働きがあります。

自然免疫は、体内に侵入した病原体や異常の起きた細胞を感知し排除する。獲得免疫(適応免疫)は、感染した病原体に対して抗体をつくり同じ病原体を効果的に排除する。

体内の免疫の中で、近年、特に注目が高まっているのが、腸管免疫です。
耳にしたことはありませんか?食物を消化・吸収する腸管は約7メートルあり、免疫細胞の6割が腸管で生産されています。腸管免疫は、体の中における最大の免疫器官。この腸管免疫を高めるために、腸内環境を整える必要性があるのです。
腸内環境を整えるために必要とされているのが、善玉菌の多いヨーグルトや食物繊維の摂取。朝食にヨーグルトを食べたり、野菜ジュースを飲むなど、ヨーグルトや食物繊維の摂取を心がけている方も多いかと思われます。
食物繊維は、腸内細菌を刺激することで善玉菌の活動を活発にしてくれます。善玉菌が活発に動くようになると、腸内環境が整い、免疫力がアップするのです。

ケイ素(シリカ)は、ヨーグルトや食物繊維と同様に腸内環境を整えるのに有効

ケイ素(シリカ)は、地殻に溶け込んでいます。そのため、田畑で育った野菜などにも含まれています。 また、ケイ素(シリカ)は植物性食物繊維の主成分でもあるため、食物繊維の働きを強化してくれます。
食物繊維は、便通を良くしたり、デトックス効果が高いため、腸内環境を整えてくれます。結果、腸管免疫力がアップするのです。
ケイ素(シリカ)をしっかり摂取することで、腸内環境が整い、お通じがよくなります。また、免疫力がアップするため、健康な体づくりに有効なのです。

植物の細胞壁は
ケイ素(シリカ)が主成分。煮込むなどの調理によって食物繊維が水溶性のケイ素になり、体内に取り込みやすくなる。

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